Comment choisir le "Bon" Psy ?
Comment choisir le « bon » psy ? Consulter un psy n’est pas une décision simple et lorsqu’en plus on ne sait pas de quelle manière les différencier cela se complique davantage.
Pour faire le bon choix de thérapeute, il est important de savoir à qui l’on s’adresse.
Pour le savoir, il est nécessaire de comprendre les différences entre les professionnels que l’on appelle « psy ».
Quel thérapeute choisir ?
Voici quelques conseils pour vous aider à choisir quel thérapeute est fait pour vous.
LE PSYCHOLOGUE
- 5 ans d’études universitaires en psychologie;
- Il est un professionnel du fonctionnement psychique humain et de psychopathologie qui en découlent, mais aussi du comportement humain, de la personnalité et des relations interpersonnelles;
- Il est spécialisé dans une discipline – psychologie clinique, psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent, neuropsychologie, psychologie du travail, psycho-oncologie, psycho-gérontologie, …;
- Propose des thérapies plus ou moins longues en fonctions des symptômes ou des difficultés que vous rencontrez;
- Ne prescrit pas de médicaments;
- Peut être remboursé selon certaines complémentaires santé;
LE PSYCHOTHERAPEUTE
- Il n’existe pas de diplôme, c’est un titre qui s’acquiert lors d’une formation théoriques et pratiques de plusieurs heures;
- L’usage du titre de psychothérapeute est réglementé depuis 2010;
- C’est un psychologues ou un psychiatre;
- C’est un spécialiste des troubles psychiques (diagnostic et thérapie);
- Sa pratique regroupe différents courants théoriques et pratiques (psychanalytique pour certains, cognitivo-comportemental pour d’autres, certains psychologues regroupent les deux approches, c’est ce que l’on appelle l' »approche intégrative »);
- Il propose des psychothérapies;
- Peut être remboursé selon certaines complémentaires santé;
- Les séances sont régulières, généralement une fois par semaine, mais en fonctions des difficultés cela peut aller jusqu’à deux séances.
LE PSYCHANALYSTE
- Il n’existe pas de diplôme de psychanalyste;
- C’est un psychologue ou un psychiatre;
- Il a intégré une école psychanalytique et a suivi une formation pratique et théorique de nombreuses années (il a lui-même suivi une psychanalyse);
- Il propose une psychanalyse (une thérapie longue) dont l’objectif est de comprendre l’inconscient afin d’élucider certains actes, pensées ou symptômes;
- Les séances sont régulières parfois même jusqu’à 3 voir 4 fois par semaine;
LE PSYCHIATRE
- Il a fait des études de médecine et s’est spécialisé en psychiatrie;
- Il peut prescrire des médicaments;
- Il est spécialisé dans les maladies mentales;
- Certains proposent des psychothérapies;
- Il est partiellement ou entièrement remboursé par votre complémentaire santé;
J’espère que mon article « Comment choisir le bon Psy » vous aura aidé à bien différencier les caractéristiques spécifiques de chacuns des profesionnels exerçant dans la santé psychique et vous aidera à faire votre choix.
Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous n’hésitez pas à me contacter :